110.07.24
小賀營養師假日早餐這樣吃
#爆碳早餐組合
便利商店 #金磚麵包
映星園咖啡自家烘焙 instarland coffee星園咖啡自家烘焙 instarland coffee
無糖拿鐵咖啡
〔扇形圖的淡藍色區塊 #乳品類/ 口訣當中的藍色區塊〕
櫻桃〔水果類〕
〔歷經小賀連續po圖文的攻勢，大家知道便利商店金磚麵包涵蓋六大類飲食哪幾類呢?〕
有什麼私密話想讓小賀知道嗎❓
拿鐵是小賀每天固定的早餐
感謝 @rebirth0519 幫忙設計小賀專屬logo
感謝室友協助拍照與排版
@blahblahdietitianymsu
胡言亂語營養師_蘇小鎂
國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
每天早晚1杯奶
每餐水果拳頭大
菜比水果多一點
飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心
堅果種子一茶匙
全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
#小賀營養師
#高熱量美食擁護者小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#營養師日常
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